Масляная ванна, или Баня по-индийски
На юге Индии люди, проживающие в деревнях, имеют одну очень хорошую традицию для поддержания и улучшения здоровья – масляная ванна.
Можно согласиться, из жизни современного человека суета вытеснила многие неторопливые удовольствия - расслабляющий массаж, оздоровительные спа-сеансы, ароматный горячий чай у русской печи или на свежем воздухе, созерцание красоты природы. Наконец, из жизни людей XXI века практически ушли камины. И конечно, далеко не всегда удается размеренно и достойно насладиться банными процедурами, а душ или ванна часто напоминают такое же торопливое дело, как и работа в цейтнот. Но замечательно зарезервировать, по крайней мере, несколько дней в году для поддержания своего здоровья и красоты.
Роскошная масляная ванна – «принудительная» ритуальная процедура перед праздником Дивали. Канун Дивали (известный как Фестиваль Огней) совпадает с началом зимы и, следовательно, полный массаж тела с кокосовым маслом, сопровождаемый расслаблением в теплой воде, действует как барьер против жаркой зимы.
Безусловно, такая «баня» преследует иную цель, чем, например, русская баня. Она способствует охлаждению тела, как называют индийцы «очистить тело от тепла», и, соответственно, не нуждается в интерьере, приличествующем русской бане, или сауне. Индийскую масляную ванну можно принять в обычных домашних условиях. Вообще, в Индии масляные ванны принимают раз в неделю - пятница (для женщин) и суббота (для мужчин).
В некоторых индийских сообществам, невесты накануне свадьбы принимают масляные ванны, это часть предсвадебных приготовлений. Ритуалистический характер имеет и послеродовая масляная ванна. Через несколько дней после родов, женщина «подвергнута» тщательному массажу со специальными травяными маслами. Горячая масляная ванна помогает снять напряжение, которое было приложено во время родов, матке сократиться до первоначальных размеров, поощрить поток грудного молока. Творит чудеса, разглаживая растяжки и «растворяя» целлюлит.
Современная наука о красоте соглашается с тем фактом, что комбинация воды и масла сохраняет кожу гладкой, нежной, здоровой и по этой причине масляные ванны настоятельно рекомендуют для зрелой кожи. А массаж после масляной ванны, улучшает кровообращение, снимает усталость, мускульное напряжение.
Обычно используют два типа масел - кокосовое масло и кунжутное масло, но кокосовое масло предпочитают чаще.
Масло массируют от кончиков пальцев на ногах, до головы, не совсем медленно, но и не быстро, чтобы поры кожи открылись, примерно в течение 15-30 минут. Затем теплая ванна.
Чтобы ополоснуть голову употребляют растертые плоды мыльного дерева и мыльные бобы шикакай. Туалетное мыло не рекомендуется, чтобы добиться хорошего результата.
